admin | 개인정보취급방침 (주)조화로운 사람들   [[갈무리 10호]] [임빈 수자] 아리송 다리송 거시기3탄 2005-03-10 16:05:51     이름 : 도화제      조회: 6245     임 성진 수자 [ 효율적인 다이어트를 하도록 도와주는 '차(茶)'] 차(茶)는 지방을 분해해 살이 빠지게 하는 것은 아니지만 몸의 기능이 잘 돌아가 효율적인 다이어트를 하도록 도와주는 역할을 한다. 개인적인 성향에 맞추어 차를 골라 마시면 다이어트에 도 움을 받을 수 있다. 다이어트에 효과적인 차와 그 효능을 소개한 다. ▲박하차 스트레스로 기운이 잘 뭉치는 사람에게 좋은 차로, 기운을 잘 소 통시켜 막힌 것을 뚫어 주는 효과가 있다. 귤껍질을 말려 차로 마셔도 도움이 된다. ▲모과차 기운의 흐름을 조절하면서 식욕을 줄이는 효과와 함께 힘줄과 뼈 를 튼튼하게 하는 효능도 있다. 습관적인 구토증상이 있는 사람 에게 좋으며 결명자차와 칡차도 좋다. ▲레몬차 어깨나 등에 담이 잘 걸리는 사람에게 좋으며 신맛은 갈증을 풀 어 주고 소변을 시원하게 보는 것을 돕는다. 레몬주스나 녹차도 비슷한 작용을 한다. ▲둥굴레차 아무리 먹어도 허기진 사람은 둥굴레차나 설탕을 뺀 율무차 또는 들깨차를 마시는 것이 좋다. ▲당귀차 몸이 찬 사람, 특히 빈번한 다이어트로 몸이 많이 상한 사람, 변 비가 심하고 하체에 살이 많이 찐 사람의 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어 주는 당귀차나 율무와 창출 또는 인산을 달여서 수시로 마시는 게 좋다. [수돗물, 녹차잎으로 안전하게 마신다] 지방환경청장이 수돗물을 생수 그대로 안전하게 먹을 수 있는 획 기적인 방법을 개발해 관심을 끌고 있다. 선우영준(鮮于榮俊) 원주지방 환경청장은 "수돗물을 용기에 받 은 뒤 마른 녹차 잎을 극미량 투입하면 염소를 간단하고 신속하 게 제거할 수 있는 실험결과가 나와 앞으로 수돗물을 염소 걱정 없이 마실 수 있게 됐다"고 1일 밝혔다. 이 실험에서 0.4mg/l 염소 농도의 수돗물 2l에 마른 녹차 두 잎( 0.02-0.03mg/l)을 넣으면 1분 후 염소 불검출 수준인 0.01mg/l 이하로 감소된다는 사실이 확인됐으며 서울시 수도기술연구소에 서도 같은 결과가 검증됐다. 일단 녹차 잎의 염소 제거능력이 확인됨에 따라 수돗물을 끓이지 않고 용기에 받아 녹차 한두 잎을 넣어 차게 보관해 마시면 안 심하고 식수로 쓸 수 있어 값비싼 정수기를 구입하거나 먹는 샘 물을 마시는 것이 부담스러운 서민층들이 즉시 활용할 수 있을 것으로 보인다. 선우 청장은 세계보건기구에도 이 사실을 보고해 식수난을 겪고 있는 지역 주민의 건강관리에 활용될 수 있도록 할 계획이다.   서울 동작구 대방동 391-241 3층 도화제선학수련원( Tel : 02-821-0008) Copyright © 도화제 . All rights reserved.