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| 상기(上氣) 시에는 어떻게 해야 하나요? |
 2005-01-12 16:04:55 |
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| 이름 : 관리자 조회: 1158 |
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질문 : 상기(上氣), 말 그대로 기운이 위로 뜨는 것인데, 상기는 왜 일어날까요?
답변 : 기운이 하단전에 머물지 못하고 위로 뜨기 때문입니다.
화가 나면 기운이 위로 뜨면서 가슴이 답답해지고 얼굴이 벌개지는 것도 상기의 일종입니다.
문제는 수련을 통해 일어나는 상기증상입니다.
하단전에 대한 정확한 개념과 인식없이 호흡을 하고 기운을 받아들이다 보면,
들어온 기운이 자기자리를 찾지 못하고 위로 뜨게 되면 상기가 일어납니다.
그 밖에 욕심이 앞서 무리하게 강한 호흡을 해도 상기가 일어날 수 있습니다.
해결책은 간단합니다. 조식호흡을 통해 정확한 단전위치,
석문에 축기를 하면 자연스럽게 해결됩니다.
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