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(주)조화로운 사람들
  현무 수련단계 - 지감수련- 2005-01-21 19:24:22  
  이름 : 도화제      조회: 2225    
* 지감수련 - 좌식,대맥단계-

목적 ; 모든감각을 차단하여 도요함에 들어서면 우주대 자연속에 흐르고 있는 기운이
          느껴지기 시작하는데 그 기운을 탈수있는 심력을 단련하고자 한다.

방법 ; 1. 기쏘고 받기
          .수련단계가 비슷한 사람끼리 마주보고 앉는다
            한사람은 한손가락으로 기운을 보내고 한사람은 손바닥 노궁으로 기운을 받는다.

          . 손바닥전체로 기운을 보내고 손바닥전체로 받는다.

          .역할바꿔서 해보고 보낼때와 받을때의 감각에 대하여 이야기 해본다.

          . 서로 기운을 교류하며 기운의 흐름을 타며 움직여본다(기초)

      2.  기운타기
          .  양손을 가슴앞에 15cm정도 간격을두고 마주한 상태에서 지감수련이 잘되면
              양손을 엇갈려보기. 좌,우손에서의 스프링 놀이하듯 기운타기 등을 연습한다.

          . 의식(단전30%,손바닥70%)을 둔다.

          . 가부좌로 앉은상태로 양무릎위에 주먹하나정도간격을두고 두손을 펴서
              공중위에 띄워놓고 기운의 흐름을 탄다는 심법을 걸고
              모든감각을 차단하고 주위에흐르는 승유지기를 탄다.

          * 이후 기운을 탈줄알게되면 현무수련으로 넘어간다.

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