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(주)조화로운 사람들
  현무수련시 참조^^* 2005-01-21 20:10:03  
  이름 : 도화제      조회: 1838    
1. 선입관을 가지지 말자.
2. 원칙을 잊지 말자 -남에게 보이기위함이 아닌 스스로 즐기기 위함이 원칙이다.
3.즐거워야 한다, 현무가 스트레스가 되면 안된다.
4.한번 연습에 20분정도는 해야한다.
5.음악에 대한 이해가 필요하다.
6.초보자는 한곡을 가지고 꾸준히 연습한다.
  - 명상음악중 좋아서 깊이빠져들수 있는 곡한곡으로 지속적으로 연습한다음 심법을
      달리걸어 이전동작과의 차이를  느껴본다.
7.느린음악에서 빠른음악으로 발전시킨다.
8. 단전에30% 전체에 70%의식을 배분한다.그리고 마지막에는 단전에 기운을 갈무리한다.
9.기운이 어리기 전에 몸을 움직이지 않도록한다.
10.연습은 매일 지속적으로 꾸준히 한다.

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